Keseleo pada pergelangan tangan adalah cedera umum yang sering dialami anak-anak saat bermain atau berolahraga. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kesulitan menggerakkan pergelangan tangan.
Namun, jangan khawatir! Dengan penanganan yang tepat, keseleo pada pergelangan tangan anak dapat diatasi dengan efektif. Berikut panduan lengkap tentang gejala, pertolongan pertama, perawatan medis, pencegahan, serta komplikasi yang perlu diketahui orang tua.
Gejala dan Penyebab Keseleo Pergelangan Tangan Anak
Keseleo pergelangan tangan pada anak adalah cedera yang terjadi ketika ligamen yang menghubungkan tulang di pergelangan tangan meregang atau robek. Kondisi ini sering terjadi pada anak-anak yang aktif dan terlibat dalam olahraga atau aktivitas fisik.
Gejala
- Nyeri di pergelangan tangan
- Pembengkakan
- Memar
- Kesulitan menggerakkan pergelangan tangan
- Sensasi mati rasa atau kesemutan
Penyebab
- Jatuh dengan tangan terulur
- Terpelintir atau tertekuknya pergelangan tangan secara tiba-tiba
- Aktivitas olahraga yang berlebihan, seperti bola basket atau senam
- Mengangkat benda berat
Pertolongan Pertama untuk Keseleo Pergelangan Tangan Anak
Saat anak mengalami keseleo pergelangan tangan, penting untuk memberikan pertolongan pertama yang tepat untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan:
Cara Mengurangi Rasa Sakit dan Pembengkakan
Kompres es
Oleskan kompres es ke area yang keseleo selama 15-20 menit setiap beberapa jam. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
Istirahat
Biarkan anak mengistirahatkan pergelangan tangannya yang keseleo dan hindari aktivitas yang dapat memperburuk cedera.
Elevasi
Angkat pergelangan tangan anak di atas ketinggian jantung untuk membantu mengurangi pembengkakan.
Obat pereda nyeri
Berikan anak obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau acetaminophen untuk mengurangi rasa sakit.
Perawatan Medis untuk Keseleo Pergelangan Tangan Anak
Jika keseleo pergelangan tangan anak Anda parah, perawatan medis mungkin diperlukan. Berikut adalah tanda-tanda yang menunjukkan bahwa Anda harus membawa anak Anda ke dokter:
- Nyeri yang parah atau bengkak yang tidak membaik setelah beberapa hari
- Mati rasa atau kesemutan di tangan atau jari
- Deformitas yang terlihat pada pergelangan tangan
- Kesulitan menggerakkan pergelangan tangan
- Nyeri yang semakin parah saat menggerakkan pergelangan tangan
Jenis Perawatan
Perawatan medis untuk keseleo pergelangan tangan anak dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahan cedera. Perawatan umum meliputi:
- Bidai atau Gips: Untuk menopang dan mengimobilisasi pergelangan tangan yang cedera.
- Terapi Fisik: Untuk membantu mengembalikan rentang gerak dan kekuatan pergelangan tangan.
- Operasi: Dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki ligamen yang robek atau patah tulang.
Cara Mencegah Keseleo Pergelangan Tangan Anak
Keseleo pergelangan tangan pada anak dapat dicegah dengan mengambil langkah-langkah sederhana. Berikut beberapa tips yang dapat diikuti:
Hindari Aktivitas Berisiko Tinggi
- Hindari aktivitas yang melibatkan kontak fisik, seperti olahraga kontak atau bermain di area yang ramai.
- Batasi aktivitas yang membutuhkan penggunaan tangan yang berlebihan, seperti mengetik atau bermain video game.
Perkuat Pergelangan Tangan
- Lakukan latihan penguatan pergelangan tangan secara teratur, seperti meremas bola busa atau mengangkat beban ringan.
- Pertimbangkan untuk menggunakan perban elastis atau penyangga pergelangan tangan untuk memberikan dukungan tambahan.
Tips Tambahan
- Pastikan anak memakai sepatu yang pas dan suportif.
- Ajari anak cara jatuh yang benar untuk menghindari cedera pada pergelangan tangan.
- Berikan pengawasan yang memadai saat anak terlibat dalam aktivitas fisik.
Komplikasi dan Prognosis Keseleo Pergelangan Tangan Anak
Komplikasi dari keseleo pergelangan tangan pada anak jarang terjadi, tetapi dapat meliputi:
Subluksasi atau Dislokasi
- Ligamen yang robek parah dapat menyebabkan subluksasi (perpindahan sebagian) atau dislokasi (perpindahan lengkap) tulang pergelangan tangan.
- Kondisi ini memerlukan perhatian medis segera untuk mengembalikan tulang ke posisi yang benar.
Kerusakan Saraf atau Pembuluh Darah
- Dalam kasus yang jarang terjadi, keseleo yang parah dapat merusak saraf atau pembuluh darah di sekitar pergelangan tangan.
- Ini dapat menyebabkan mati rasa, kesemutan, atau kelemahan pada tangan atau jari.
Prognosis
Sebagian besar keseleo pergelangan tangan pada anak sembuh dengan baik dengan perawatan yang tepat. Waktu pemulihan bervariasi tergantung pada tingkat keparahan keseleo, tetapi biasanya berkisar antara beberapa hari hingga beberapa minggu.Untuk mencegah kekambuhan, penting bagi anak untuk:
- Mengistirahatkan pergelangan tangan yang cedera dan menghindari aktivitas yang dapat memperburuk rasa sakit.
- Menggunakan penyangga atau perban untuk menopang pergelangan tangan.
- Melakukan latihan peregangan dan penguatan secara bertahap untuk memulihkan jangkauan gerak dan kekuatan.
Akhir Kata
Dengan mengikuti tips yang diuraikan di atas, orang tua dapat membantu anak mereka mengatasi keseleo pada pergelangan tangan dengan cepat dan efektif. Pencegahan juga sangat penting untuk meminimalkan risiko cedera ini. Dengan pengetahuan dan penanganan yang tepat, anak-anak dapat kembali beraktivitas normal tanpa rasa sakit dan keterbatasan.
